【筋膜リリース】で体が軽くなる感覚を体験しませんか？👐
📍むくみが気になる
📍体が重だるくてスッキリしない…
そんなあなたにおすすめ☝️

筋膜リリースは、筋膜(筋肉を包んでいる薄い膜)にアプローチして、張りや癒着を解消します。
筋膜が硬くなったり癒着したりすると、筋肉の動きが悪くなったり、痛みやコリが生じたりします。

🏋️筋膜リリースの主な効果🏋️
①筋肉の柔軟性向上(可動域アップ)
②コリや痛みの軽減
③姿勢の改善(猫背、反り腰、スタイルアップ)
④血流やリンパの流れの促進(むくみ解消、疲労回復)
⑤運動パフォーマンスの向上(ケガ予防、運動効率向上)
⑥自律神経の調整(ストレス軽減、睡眠の質向上)

👉初めての方でもご安心ください！しっかりサポートします